Jak mogę pomóc?
01.
Często przyczyną naszych trudności są nie same zdarzenia, ale znaczenie jakie im nadamy i jakich emocji doświadczamy. Spotkania indywidualne są dla osób, które chcą przyjrzeć się temu jak ich myśli, emocje i zachowania są powiązane ze sobą i jak wpływają na ich życie codzienne.
Transformacja zaczyna się, kiedy zrozumiemy co nie działa i zaczniemy używać narzędzi, które oferuje nam nauka i co działa dla innych. Podczas naszych spotkań będziesz odkrywać, rozumieć i zmieniać.
02.
Zapraszam Cię serdecznie do udziału w warsztatach online, które stanowią nie tylko wsparcie terapeutyczne, ale również inspirację do osobistego rozwoju i budowania więzi w przyjaznej społeczności.
03.
Kursy online dają możliwość pracy nad sobą o każdej porze dnia i nocy oraz z każdego miejsca na świecie. Możesz je realizowaćw dowolnym tempie i w dowolnym czasie.
Dlaczego warto wybrać kursy online?
-
Elastyczność: Ucz się wtedy, kiedy masz czas i ochotę, bez sztywnego harmonogramu.
-
Dostępność: Korzystaj z kursów na komputerze, tablecie lub smartfonie – wystarczy dostęp do internetu.
-
Wysoka jakość: Otrzymujesz starannie przygotowane materiały, które łączą teorię z praktyką, wspierając Twój rozwój osobisty i kreatywność.
-
Wsparcie: Nawet online nie jesteś sam – możesz liczyć na wsparcie instruktorów oraz społeczność uczestników.
04.
Wsparcie Wellbeingu Pracowników
W dzisiejszym dynamicznym i często stresującym środowisku pracy, troska o wellbeing pracowników staje się priorytetem dla każdej nowoczesnej firmy. Zadbani pracownicy są bardziej zaangażowani, produktywni i lojalni wobec swojego pracodawcy. Dlatego stworzyłam specjalny pakiet szkoleń i kursów, który pomoże Twoim pracownikom znaleźć równowagę i radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego.
Moja Oferta
Pakiety Indywidualnych Spotkań Online:
Pakiet obejmuje 6 spotkań online, które trwają 45 minut każde. Spotkania odbywają się raz w tygodniu i koncentrują się na indywidualnych potrzebach uczestników, oferując spersonalizowane wsparcie i strategie radzenia sobie z wyzwaniami. Podczas tych spotkać pracuję metoda CBT łącząc je z innymi metodami terapeutycznymi.
Warsztaty Grupowe:
Oferuję szeroki wachlarz warsztatów i kursów, które są idealnie dopasowane do potrzeb firm i ich pracowników. Moje programy skupiają się na poprawie zdrowia psychicznego, zwiększeniu odporności na stres, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z lękiem oraz ogólnym wspieraniu dobrego samopoczucia. Warsztaty mogą odbywać się zarówno online, jak i osobiście, w zależności od preferencji i możliwości firmy.
Dlaczego Warto Zainwestować w Wellbeing Pracowników?
- Zwiększenie Produktywności: Zadowoleni i zdrowi pracownicy są bardziej produktywni i kreatywni.
- Redukcja Absencji: Dbanie o zdrowie psychiczne pracowników prowadzi do mniejszej liczby dni chorobowych.
- Wzrost Lojalności: Inwestowanie w wellbeing pracowników buduje ich lojalność i zaangażowanie.
- Lepsza Atmosfera w Pracy: Zdrowa psychicznie kadra to lepsza atmosfera pracy i mniejsze napięcia w zespole.
Przykładowe Tematy Warsztatów:
1. Zarządzanie Stresem i Budowanie Odporności:
Szkolenie skupia się na technikach zarządzania stresem, zwiększaniu odporności psychicznej i praktycznych metodach radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
2. Radzenie sobie z Lękiem:
Warsztat integruje techniki poznawczo-behawioralne (CBT) i fototerapię, pomagając uczestnikom zrozumieć i przezwyciężyć swoje lęki.
3. Wellbeing i Samoświadomość:
Kurs koncentruje się na budowaniu samoświadomości, zrozumieniu własnych potrzeb i dbaniu o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
4. Mindfulness i Relaksacja:
Szkolenie uczy technik mindfulness, medytacji i relaksacji, które pomagają w redukcji stresu i poprawie koncentracji.
Jak To Działa?
Elastyczność:
Moje szkolenia i kursy są dostępne zarówno online, jak i osobiście. Możemy dostosować format i harmonogram spotkań do Twoich potrzeb i możliwości.
Interaktywność:
Wszystkie programy są interaktywne, z praktycznymi ćwiczeniami, sesjami Q&A i wsparciem prowadzącego.
Doświadczenie Prowadzącej:
Szkolenia prowadzone są przez doświadczoną psycholog, która specjalizuje się w pracy z dorosłymi. Szkolenia moga być poprowadzone w języku polskim lub angielskim.
Indywidualne Podejście:
Pakiety indywidualnych spotkań są dostosowane do specyficznych potrzeb każdego pracownika, co zapewnia efektywność i trwałe rezultaty.
Zarezerwuj Szkolenie dla Swojej Firmy Już Dziś!
Inwestowanie w wellbeing Twoich pracowników to inwestowanie w przyszłość Twojej firmy. Jestem tutaj, aby Cię wspierać, dlatego jeśli masz jakieś dodatkowe pytania to skontaktuj się ze mną, aby dowiedzieć się więcej o tym jak mogę Cię wspierać.